חכה, להיות אלרגי לתרגיל הוא דבר אמיתי ?!
Anonim

מסכות / גטי

מתברר, להיות "אלרגי לממש" הוא לא רק תירוץ לדלג על חדר הכושר. עבור חלק, זה מצב אמיתי שנקרא תרגיל- induced אנפילקסיס - וזה לא כיף כמו שזה נשמע. למעשה, זה די רציני.

עבור אלו עם אלרגיה, פעילות גופנית עלולה לגרום שטיפה של העור, כוורות, נפיחות, בחילה, בין תסמינים אחרים. אבל לפני שאתה דואג ללכת על ריצה או להכות את אליפטי, לדעת את הסיכויים של תגובה אלרגית לפעילות גופנית הם נדירים. אנפילקסיס המופעל על ידי תרגיל, שתואר לראשונה ב -1979, הוא נדיר וכנראה משפיע על כ -50 בכל 100, 000 אנשים, מדווחים מדע פופולרי . עם זאת, אם אתה חווה תגובות חמורות לממש, הנה מה שאתה צריך לדעת:

- המשך קריאה למטה

"למה" עדיין לא ברור.

מריה קסטלס, אלרגית בבית החולים בריגהאם ונשות הנשים, סיפרה כי למרות המודעות למציאות, החוקרים והרופאים עדיין אינם יודעים בדיוק מדוע היא מתרחשת.

ישנן כמה תיאוריות, אבל קשה ליצור מחדש את המצב לבדיקה במעבדה. "אין מודל עכבר ואין מודל אנושי לרעיונות", אמר קסטלס. "יש מספר קבוצות המנסות לפתח מודל, אבל הן צריכות יותר זמן".

מגוון גורמים יכול לגרום לתגובה אלרגית לממש.

הסיבה השכיחה ביותר לתגובה היא מזון בתוספת פעילות גופנית, הידועה בשם אנפילקסיס תלוי תלות במזון, אשר משפיע על 30 עד 50 אחוזים של אנשים עם אלרגיה. על פי אנפילקסיס קמפיינים, גיליונות קצרים מתרחשים כאשר אוכל "טריגר" מסוים נאכל לפני האימון. חיטה ו shellfish הם עבריינים נפוצים.

עבור אחרים, אספירין בתוספת תרגיל הוא אשם. הסימפטומים יכולים להתרחש כאשר אספירין נלקח באותו יום התרגיל מתרחש. ואם מישהו עם אלרגיה אכלו מזון ההדק, לקח אספירין, והפעילו, סימפטומים חמורים יותר יכול להתפתח, כגון לשון נפוחה, קושי בבליעה, או תחושת חולשה או חלש.

חלק מהנשים סובלות רק מתסמינים במהלך המחזור החודשי, משום שרמות גבוהות של אסטרוגן יכולות להיקשר לתאים המעורבים בתגובה אלרגית. "ובשביל שיעור זה לא דבר, בעצם, רק התרגיל עצמו, "הוסיף קסטל.

כתוביות בעברית

- המשך קריאה למטה

כמות התרגיל הדרוש כדי להפעיל תגובה תלויה באדם.

הנה עוד סיבה אחת להישאר בכושר: באופן כללי, אנשים אשר בכושר גופני הם פחות רגישים לתגובה אלרגית מפני פעילות גופנית מאשר אנשים שאינם, אמר Castells. אלו עם המצב אולי ירצו לחשוב על לקיחת שחייה: כמעט כל סוגי התרגילים האחרים, כמו ריצה, ריקוד או רכיבה על אופניים, דווחו כי הם גורמים לתגובה אלרגית, הסביר קסטלס, אך לא לשחות.

אנפילקסיס המופעל על ידי תרגיל ניתן לניהול.

על פי אנפילקסיס קמפיין, מומחים רפואיים ממליצים להימנע מפעילות גופנית ביום שהם אוכלים מזון טריגר שלהם או סמים. עם זאת, אם אפשר, זה הבטוחה כדי למנוע את כל הגורמים, כך שתוכל להבטיח פעילות גופנית ללא תגובות שליליות.

בנוסף לטיפול מונע, הסימפטומים יכולים גם להיות מטופלים עם EpiPens המכילים אדרנלין. אלה הם prescribed עבור אנשים האמינו להיות בסיכון, ואתה צריך אותם זמינים בכל עת כדי לשמש ברגע התגובה החריפה מתחילה להתרחש.

אם אתה עדיין לא לחוות את כל הסימפטומים, אין שום סיבה לזרוק את נעלי הריצה שלך ואת התיק כושר. פעילות גופנית טובה לנו, אם אנחנו נהנים ממנה או לא, אבל אם יש לך תגובה במהלך התרגיל, פנה מקצוען בריאות כדי לקבוע את הסיבה ולמצוא תוכנית שעובדת הכי טוב בשבילך.

(h / t מדע פופולרי)

בצע @ Seventeen על Instagram!

מ: ארץ החיים בארה"ב