טיפים של רבקה להישאר בריא בקולג '
Anonim

F15 רבקה בחוץ בארנארד

היי שבע עשרה !

כאשר אני עושה את דרכי לתוך השנה הראשונה שלי בקולג ', אני נחוש בדעתו להמרות את המיתוסים: אני לא מקבל את "תלמידי שנה ט'". אני יודע את הלחץ של המכללה ואת הלחץ להיות עצמאי בפעם הראשונה יכול לעתים קרובות להוביל overeating והרגלי בריאות רעים, אבל אני מתכנן להישאר הן פיזית והן נפשית בכושר במהלך השנה הראשונה שלי.

הייתי מאוד פעיל כל חיי, ואני מתכוון להמשיך את ההרגל הזה בקולג '. על ידי רדיפת האהבה שלי לריקוד בקולג ', אני אהיה מה שאני אוהב ולהישאר בכושר! מעולם לא הייתי חולדה להתעמלות, אבל אני רוצה לנצל את הציוד של בית הספר שלי לפחות פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע, כמו גם השתתפות בשיעורי פילאטיס ושיעורי יוגה חופשיים. בתיכון, אני לעתים קרובות נקטו לאכול רגשית כדי להוציא את התסכול שלי, אבל אני מתחיל להבין את היתרונות מרגיעה של 30 דקות פשוט לרוץ!

- המשך קריאה למטה

אכילה בריאה בקמפוס יכול להתחיל בפשטות, כמו בחירת פירות טריים במקום צד של צ'יפס מדי פעם. עם כל העבודה כי המכללה כרוכה, בחירת האוכל הנכון ייתן לי את האנרגיה שאני צריך לעשות הכל נעשה.

אני יודע כי לאכול טוב יותר ולעבוד בחוץ לעתים קרובות יותר ייתן לי יותר אנרגיה לא רק ללמוד עבור הכיתות שלי, אבל כדי להשתעשע עם חברים חדשים שלי. עם מוח צלול אני אהיה מסוגל להתמודד עם קולג '- בדרך בריאה!

האם יש לך טיפים אחרים על להישאר בריא בקולג '? להשאיר אותם את ההערות להלן!