Rachael של workouts שפר את הציונים שלה!
Anonim

היי
כל אחד! זה כאן רייצ'ל. תן לי רק לספר לך כי השבוע שלי היה מאוד
מעייף. אני עובדת, הולכת לבית הספר, עושה המון שיעורי בית, ועדיין
לנהל את כל האימונים שלי! אני כבר הולך לישון מאוחר מאוד, ו
לצערי אני צריך לקום מוקדם לבית הספר. אני מרגיש כאילו הגוף שלי נמצא
שחוקים, אבל בסוף השבוע הזה אני בהחלט יהיה לעשות קצת זמן לנוח
הרפיה, בין שיעורי הבית לבין העבודה.

במהלך
בית הספר אני נהיה רעב מאוד, כי אני לא אוכל צהריים עד הצהריים, ואני אוכל את שלי
ארוחת בוקר בשעה 6:30 בבוקר. זה יותר מדי זמן ללכת בלי לאכול. אני
נהגתי תמיד לאכול רק פופ- tarts או צ 'יפס כמו חטיף, אבל מצאתי חטיף חדש!
הם נקראים מיוחד K חטיפים ברים והם טעימים מאוד. הם באים בטון של טעמים כמו תות, וניל,
שוקולד, בייגלה שוקולד, ואחרים. אני תמיד שומר קופסה של חטיף
סורגים בארונית שלי, כך שכשאני נהיה רעב בזמן הלימודים, אני יכולה ללעוס את זה
במקום מנה של קלוריות 400 של פופ- tarts! (זו ארוחה, לא חטיף!)

- המשך קריאה למטה

אני
בסופו של דבר עושה טוב מאוד על אמצע הקדנציה שלי בשבוע שעבר, ואני חושב האימונים שלי הם
חלקית כדי להודות! בגלל שעבדתי יותר, הייתי מסוגלת להיות יותר
התראה וממוקדת במהלך הבדיקות שלי. הרגשתי שהמוח שלי הרבה יותר ברור
גופי היה פחות לחוץ. זה אפשר לי להתרכז בכל שאלה, ו
כדי לחפש את המוח שלי עבור התשובה הנכונה. בגלל אמצעתי המדהים
ציוני, סיימתי את הרבעון השני שלי עם ציונים גבוהים מאוד! השנה,
שנה ג ', היא השנה החשובה ביותר עבורי מבחינה אקדמית, ועד כה יש לי
היה הכי טוב שלי GPA אי פעם. זה עושה אותי כל כך מאושר, מה שגורם לי לרצות להמשיך
הרגלי הבריאים, כגון אכילת סלטים בתדירות גבוהה יותר, והוספת עוד
תרגיל לתוך היום שלי. בסך הכל, השבוע שלי היה די טוב. שוב, הייתי
כמו להודות לכל מי שעוקב אחר המסע שלי ומעיר על שלי
. כל ההערות שלך (וגם הודעות דוא"ל יפות!) באמת לעזור לי להישאר מוטיבציה,
ובכל פעם אני רואה שעזרתי למישהו, או שמישהו שם בשבילי, אני
פשוט חייכו. אז תודה לך!

האם הראש שלך מרגיש יותר ברור לאחר עבודה? האם קל לך להתרכז בשיעורי הבית אם אתה אמון לפני שתתחיל? נשמע למטה למטה.