Rachael עושה את רוב החופשה בבית הספר שלה!
Anonim

היי בנות, זה רייצ'ל
כאן. אני רוצה להתחיל על ידי אומר לך את כל מה שהיה לי את האימון הטוב ביותר בשבוע
מאז התחלתי את כל המסע הזה! עשיתי 5 אירועים אירוביים השבוע, אשר
היו בעיקר ריצה / הליכה על ההליכון. כמה ימים שבהם מזג האוויר
היה נחמד הייתי מסוגל לרוץ החוצה, וזה היה מדהים! כמו כן עשיתי 3 מפגשים
עם משקולות השבוע. אני מרגיש כל כך טוב וכל כך מושלם! אני אוהב את זה
מרגיש, ואני רק מקווה שאני יכול לשמור על המומנטום הטוב הזה.

אני חושב שהסיבה שאני
עשה כל כך טוב עם עובד השבוע היה כי הייתי בעצם ללא מתח.
הייתי בחופשה בבית הספר, ואת ההרגשה של חוסר בית הספר לדאוג
נתן לי אנרגיה מחודשת. לא זו בלבד שעשיתי טוב עם האימונים שלי, אבל גם אני
סוף סוף היה לי זמן לקרוא את הספר השיר האחרון, על ידי ניקולס ספארקס (לבדוק את הספר היפה שלי בתמונה משמאל!), כי הייתי משמעות
לקרוא זמן רב. סיימתי את זה, וזה היה כל כך טוב! עדיין לא ראיתי
את הסרט, אבל אני בטוח שאני בקרוב. בינתיים אני צריך לחזור
את החריץ של ללכת למיטה בזמן רגיל להתעורר מוקדם
התכונן לבית הספר.

- המשך קריאה למטה

אני
נותרו רק רבע משמאל מבית הספר, ואני יודע שהוא יעוף. לאחר
זה הרבע האחרון מגיע הקיץ SACMER! אני יודע שאני מקדים את עצמי, אבל
אני כל כך מתרגש. ראשית הדברים הראשונים עם זאת, אני צריך להתמודד עם הלחץ כי
מגיע עם לחזור לבית הספר. נמאס לי לתת ללחץ בבית הספר
להגיע אלי ולהביא אותי למטה, מעכב את האימונים שלי. החלטתי שאני
הולך לנסות להוסיף קצת יוגה לתוך האימונים השבועי שלי. שמעתי כל כך הרבה
דברים טובים על יוגה, כמו איך זה עוזר להפחית את הלחץ, מגביר את הגמישות, ואת גוונים השרירים שלך. אני באמת מקווה שזה עובד - נניח
אני אגלה בקרוב. אני מקווה שכולם עושים טוב, רק תזכור
כי הקיץ הוא באופק!

יש לך תוכניות גדולות לקיץ? מהו המקום האהוב עליך להתאמן כאשר מזג האוויר נחמד? הערה למטה!