כיצד למעשה להשתלט על המחץ שלך
Anonim

CW

לאחר ריסוק יכול להרגיש כמו הדבר המדהים ביותר בעולם. יש את הפרפרים כאשר הם אוהבים את התמונות החדשות שלך ב- Insta ואת ההרגשה הלבבית, מהדהדת הנשמה, כאשר אתה מבחין בהם בקפיטריה. זה הכי טוב. ומכיוון שהוא יכול להרגיש כל כך נהדר, זה גם אומר שזה יכול להרגיש AWFUL. אם את למחוץ תאריכים מישהו אחר, להתכונן להרגיש כמו מישהו אגרוף לך את הרגשות. הם לא טקסט בחזרה לך? אוף, זה אומר שאתה הולך לבדוק את הטלפון שלך ALL. לילה. ארוך. יש לך למחוץ שאתה יודע הוא שחקן אשר רק להשאיר אותך שבור? התכונן לדמעות. אין להם מושג שאתה קיים? :: הוסף אמוג'י צללים כאן ::

- המשך קריאה למטה

לפעמים אתה פשוט צריך לחתוך לרסק משוחרר. עליות ומורדות יכול להיות יותר מדי לטפל, ולקחת צעד אחורה יכול להיות חיוני כשזה מגיע לטיפול עצמי. בנוסף, אף אחד לא שווה את זה הרבה צרות. ברצינות. הנה בדיוק איך להתגבר עליהם ...

אתה יודע למה אתה מוחץ

giphy.com

אז איך אתה יודע אם אתה צריך להתגבר על המחץ שלך? התשובה: כאשר הרגשות הרעים מתחילים לעלות על הטוב. האם אתה מרגיש מדהים אחרי מדבר אליהם או שאתה עוזב מרגיש קצת ריק? האם אתה מנסה לקבל את תשומת הלב שלהם וזה פשוט לא קורה? האם אתה רואה צד מהם שאתה לא אוהב? לפעמים אולי כדאי לך להתגבר על מעוך בגלל הנסיעה רכבת הרים של רגשות הוא גורם לך רוצה vom. אולי אתה מרגיש מביך ונבוך סביבם ואתה פשוט לא רוצה להתמודד? יש מיליון סיבות למה למחוץ לא יכול להיות יותר. אהבה ואפילו ~ כמו ~ יכול להיות מסובך AF. אם אתה מרגיש כמו משהו פשוט לא בסדר, אמון בעצמך. אני יודע שאתה בטח שומע את זה מהכיתה שלך כל הזמן, אבל ברצינות: אם הם לא מתייחסים אליך כמו זהב, הם DEF לא שווה את זה.

מרחק קטן עובר דרך ארוכה

giphy.com

- המשך קריאה למטה

ללא שם: עכשיו לרגע כולנו כבר מחכה ... ללא שם: כיצד להתגבר על הרוצח למחוץ. דבר אחד שצריך לחשוב עליו: ריסקים דומים למדי לנשיכת באג - ככל שתשמור יותר על תשומת לבם על ידי גירוד וגירוד, כך קשה יותר להחלים בשלום. למרות שאתה רואה אותם בבית הספר, זה לא אומר שאתה צריך לסבול דרכם צצות על Snapchat שלך ושולטים להאכיל IG שלך. תגיד את זה איתי: UNFOLLOW אותם. (למרות שאנחנו יודעים שאתה probs לא - אנחנו עדיין אוהבים אותך!). אבל ברצינות. נסו לא לגדל אותם באינטרנט - זה רק הולך לגרום לך להרגיש כמו אש אש יותר.

אתה עושה

giphy.com

עוד טיפ: קבל BUSY. ולהיות סופר פרואקטיבית על זה. מקס את הטקסט קבוצה עם תוכניות דברים לעשות בסופי שבוע, אם זה גורם לך להרגיש טוב יותר, Instagram לעזאזל מתוך כל התאריכים חבר שלך מדהים! אולי יש תחביב שאתה רוצה להרים או מועדון afterschool אתה ירד כי אתה רוצה לחזור? תעשה את זה! אם מישהו לא הולך לעשות זמן בשבילך, אז אתה צריך לעשות יותר זמן לעצמך.

לא למהר את זה

giphy.com

בסדר, זה הבא הוא קצת מסובך, אבל להישאר איתי: להתגבר על למחוץ יכול לגרום לך להרגיש כאילו הלב שלך הוא ממש על האש. למה? בגלל הדברים האלה מסובך שנקרא רגשות יש מוחות משלהם. עם זאת, לפעמים אתה רק צריך להכיר את הרגשות שלך כדי לעזור להתגבר על משהו. במקום לספר את הרגשות שלך ל- GTFO, נסה להביט בהם, לתת להם חיבוק, ואז פשוט לתת להם צמרמורת קצת. לאלץ את עצמך להתגבר על זה לפעמים יכול לעשות את זה יותר גרוע.

- המשך קריאה למטה

- המשך קריאה למטה

הישאר חזק

giphy.com

אנחנו לא הולכים לשבת כאן ולהגיד לך שזה יהיה בסדר, כי אתה צעיר יהיה לך כל כך הרבה יחסים אחרי זה. (אנחנו נשאיר את זה לדמי השכירות שלך כדי להגיד את כל הדברים האלה). אבל אנחנו נגיד שהרגשות שלך אמיתיים ונכונים, כי יש לך עומק וזוהר, ברצינות, מי יהיה טיפש מספיק כדי להעביר את זה? אנחנו רואים אותך. יש לך את זה, ילדה.

giphy.com

בצע שבע עשרה על Instagram!